Названа неожиданная польза употребления молока после тренировки Опубликовано 26 февраля, 2026 автором Чемпионат.com Особенно полезен продукт пожилым людям. Китайские учёные доказали, что употребление молока после физических упражнений укрепляет кости и помогает избежать опасных переломов.