Проктолог Давлетшина: пять упражнений могут помочь при склонности к запорам
При склонности к запорам могут помочь некоторые упражнения, например, «велосипед», наклоны и скручивания корпуса, дыхательные практики, упражнения на четвереньках и для тазового дна.