По словам врача Марии Серововой, существует как минимум семь привычек, от которых следует отказаться, чтобы предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы. На первом месте среди опасных привычек стоит чрезмерное употребление соли.
Некоторым категориям граждан следует с осторожностью относиться к употреблению помидоров, а в некоторых случаях даже полностью исключить их из рациона.
При соблюдении диеты мы обычно резко ограничиваем углеводы и жиры. С углеводами все понятно, и их употребление действительно полезно сократить. Однако с жирами все не так просто.
Бессонница — это нарушение сна, которое проявляется в изменении режима, продолжительности и качества сна.
Качество сна играет важную роль в общем здоровье человека. Однако многие сталкиваются с проблемой бессонницы, которая может негативно сказываться на самочувствии.
В зимний период многие сталкиваются с повышенной усталостью, и чаще всего на этот недуг жалуются люди 60+. Такая ситуация происходит в силу нескольких причин.
