Учёные рассказали, как питание помогает бороться со стрессом «Психобиотик» — это микроб, который улучшает здоровье. Для развития такой полезной микрофлоры кишечника был разработан специальный рацион. Психобиотическая диета представляет собой […]
Названо лучшее упражнение для проработки мышц всего тела
Тренер-эксперт Светлана Дрогина назвала лучшее упражнение для проработки мышц всего тела. Дрогина рекомендовала делать планку с поворотом. Она заявила, что упражнение помогает развить […]